什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
勞資代表也在會中針對一例一休交鋒，資方代表持續對一例一休修法施壓，並希望7月勞檢期再延後，給予企業更多的緩衝期；勞方則反對修法，勞動部長林美珠最後表示，7月將以宣傳與輔導並重，高違規及高風險當要罰，罰完後仍會入場輔導，確定企業是不知法還是違法。
勞動部每季召開一次基本工資工作小組會議，今天是第二季會議，會議將就當前經濟情勢交換意見，與會除交換基本工資看法，不少發言都在一例一休是否修法，以及7月展開的檢查期如何執法。
據了解，資方在會中持續抱怨一例一休缺乏管理彈性，造成人事成本大增，希望盡速修法解決，但勞方代表認為，勞基法原本就有彈性工時條文，無論是雙周、四周或八周變形，都可以解決目前企業面臨的人力調度問題，只是要經部中央指定適用。事實上，勞動部今年以來也相繼續指定不少行業適用彈性工時，因此目前資方反映的問題應不在管理，而是想要節省成本。
勞方代表指出，一例一休是周休二日過度做法，勞動部也已放寬只要七天休一天即可，不一定要是周一到周日新城五加禁忌光復刺五加根會苦嗎的周期，不該此時再修法。資方此時要求修法是藉力使力，借題發揮。
林美珠以昨天到宜蘭燿華電子公安現場與勞工領袖及雇主溝通為例，指他們誤以為正常工時之後的加班都要給雙倍的工資，造成不敢給加班。可見宣傳與輔導不足。
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